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家でエアロバイクに乗る際、YouTube、
Netflix等を見ることが多かったのですが、

最近は「これ、勉強や単語暗記、読書に変えたら
記憶の定着にいいのかも」と考えるようになりました💡 ̖́-‬
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ランニングマシーンやエアロバイク
家でステッパーを買って軽い運動をしながら勉強するのも
ありだななんて思ってたり🤔💭📚

目的によって有酸素運動をうまく活用できると
面白いなと思いました✨️

#有酸素運動 #記憶力アップ #帯広 #十勝 #朝散歩